盡管我們知道了電視對(duì)幼小的寶貝有著千般危害,但是如果對(duì)你而言,與電視完全隔絕似乎是個(gè)不可能完成的任務(wù),那么你能做的就只有讓這些傷害降到最低點(diǎn)。因此,請(qǐng)你記住一些關(guān)鍵詞吧:
1.食物。多吃含維生素A的食物,如:動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等。
2.距離。與電視保持距離。眼睛距離屏幕一般以屏幕對(duì)角線的4~6倍為宜;電視機(jī)熒光屏的中心位置,應(yīng)略低于寶寶的視線或與視線等高,以免眼睛疲勞。
3.亮度。光線太亮?xí)雇卓s小,使調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張。但是也不能關(guān)燈看電視,熒光屏的亮度和周圍的黑暗反差太大,更容易傷眼。最好安裝一個(gè)8瓦左右的電燈,與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。
4.音量??刂齐娨暤囊袅俊胗變旱穆犛X器官十分嬌嫩,長期聽過大的聲響,會(huì)麻痹孩子的聽覺,降低孩子聽力的靈敏度。
5.控制權(quán)。遙控器一定要牢牢地掌握在我們的手中。3歲以前,每周只能允許孩子看兩次電視,每次不超過15分鐘。
6.時(shí)間??措娨暤臅r(shí)間不要定在飯后,寶寶吃飽了坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖。睡覺前不要看電視,以免寶寶的大腦受到刺激,入睡困難。
7.陪伴。陪寶貝一起看電視。在看的過程中,啟發(fā)他思考,隨時(shí)做寶貝的百科全書,幫他解答各種問題;看后,就觀看內(nèi)容提幾個(gè)小問題,借此提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。